戶外時(shí)尚徒步健身法

  目錄:

  第一章:都市戶外徒步游—— 引領(lǐng)“綠色健身”

  第二章:戶外徒步常見問題及應(yīng)對(duì)策略

  第三章:老人徒步健身六注意

  編者按:總是有那么一群人愿意背上大大的背包。三五成群結(jié)伴走上一天。他們就是戶外愛好者,也就是大家口中的驢友。為什么大家都喜歡在戶外活動(dòng)呢?下面小編就跟大家一起來(lái)看看吧!

  都市戶外徒步游—— 引領(lǐng)“綠色健身

  徒步旅行健康休閑

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  據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì),體育以及與體育相關(guān)的消遣娛樂活動(dòng)在旅游活動(dòng)中所占的比重已達(dá)到25%以上,全球體育旅游的收入占到了世界旅游總收入的32%,體育旅游已逐漸成為一種時(shí)尚。

  而戶外徒步旅行,因其迎合了近年來(lái)人們?cè)絹?lái)越強(qiáng)烈的低碳環(huán)保理念,發(fā)展得如火如荼,也成為貼近市民的新興休閑健身方式。

  本次活動(dòng)的負(fù)責(zé)人、中國(guó)社會(huì)體育指導(dǎo)員協(xié)會(huì)秘書長(zhǎng)邢小泉介紹說(shuō),徒步是簡(jiǎn)單、易普及的健身運(yùn)動(dòng)。與健步走不同,徒步是一種建立在旅行基礎(chǔ)之上的馬拉松式的行走。本次徒步健身行活動(dòng),通過5公里至10公里的徒步健身方式,宣傳綠色低碳的生活理念,引領(lǐng)時(shí)尚健康的都市健身方式,推動(dòng)社會(huì)體育與城市旅游的結(jié)合,使廣大群眾和旅游者寓健身于游樂之中,在健身中陶冶情操。

健身 健身方式 徒步健身 
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