孩子備戰(zhàn)高考，家長(zhǎng)如何坐穩(wěn)壓器
1、家長(zhǎng)要保持情緒的穩(wěn)定。在孩子備考期間，保持平和心態(tài)，創(chuàng)造一個(gè)溫馨和睦的家庭氛圍，好保持“過日子”的家庭氣氛，不要搞額外關(guān)心，避免緊張氣氛。
2、讓孩子有適度的壓力。很多家長(zhǎng)想方設(shè)法地給孩子“減壓”，這也不太科學(xué)。因?yàn)閴毫Ρ旧硎且话央p刃劍，壓力程度太高或太低都不利于考試，因此，我們要應(yīng)付的不是考試壓力，而是過度的壓力。事實(shí)上，一直緊張，有壓力的學(xué)習(xí)模式已被學(xué)生們接受，如果突然停下來，或者是過于放松壓力，可能會(huì)產(chǎn)生抑郁不安、發(fā)落、心慌等情緒。適度的壓力能讓學(xué)生保持學(xué)習(xí)的警覺性、集中的注意力和大腦足夠的興奮。
3、家長(zhǎng)的期望要合理，接受孩子的現(xiàn)實(shí)表現(xiàn).現(xiàn)有能力。變怒其不爭(zhēng)為激勵(lì)促進(jìn);變責(zé)怪埋怨為冷靜勸導(dǎo);變高分要求為適當(dāng)指標(biāo);變學(xué)習(xí)施壓為放松調(diào)節(jié)。
其實(shí)，如果換個(gè)角度考慮，在終身教育的的社會(huì)中，孩子成材的機(jī)會(huì)很多很多，一次考試未必能定終身。如果家長(zhǎng)能以豁達(dá)、平和的心態(tài)來影響孩子，孩子會(huì)以志長(zhǎng)志、發(fā)奮努力的。后，家長(zhǎng)要注意在孩子的情緒方面不要介入太多，有問題多與學(xué)校老師進(jìn)行良好溝通，能讓孩子在后的階段更好地“再進(jìn)一步”，更有信心地走進(jìn)考場(chǎng)，考出好成績(jī)。
