風(fēng)濕痛遠(yuǎn)離水
還要避免涉水淋雨，尤其，女人來例假時(shí)不要沖涼水澡，一些流行超短裙，膝蓋露在外面，容易著涼，而“膝為筋之大會(huì)”，且中醫(yī)認(rèn)為肝主筋，所以，膝蓋受寒會(huì)影響到臟腑，長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致風(fēng)濕病?！?/p>
除內(nèi)濕還得用靚湯
正所謂，堡壘都是由內(nèi)部開始攻破的，身體的健康機(jī)理同樣如是，外部環(huán)境永遠(yuǎn)只是誘導(dǎo)作用。就風(fēng)濕疼痛來說，外界環(huán)境過于冷濕，如果再加上本人的脾胃功能(中醫(yī)觀點(diǎn)，脾胃主濕)不夠好，時(shí)間長(zhǎng)了發(fā)展為內(nèi)濕，就容易得病，或者導(dǎo)致風(fēng)濕復(fù)發(fā)了。因此，飲食也應(yīng)該納入除濕的范疇。
忌甜食少喝酒
風(fēng)濕病患者，尤其在梅雨季節(jié)，潮濕的天氣下，別吃過于甜且膩的東西，中醫(yī)里說“甜膩化濕”，就是甜膩食物會(huì)增加體內(nèi)濕氣。另外，不要喝酒，中醫(yī)里說酒助濕邪，酒也是助長(zhǎng)內(nèi)濕的東西。
姜片去寒濕
空調(diào)下無法控制溫度?除了身體外部加件衣服保暖之外，還有個(gè)小方法驅(qū)除寒氣。小小生姜有驅(qū)寒活血的作用，可是空調(diào)間內(nèi)的飽暖法寶。你可以準(zhǔn)備一些生姜，切成片放入嘴中咀嚼后吃下肚，怕辣的人咀嚼后吐掉也可以。
總結(jié)：風(fēng)濕病是侵犯人們關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉、血管等疾病，常伴有一定的疼痛為人們的生活帶來嚴(yán)重的困擾。那么，治療和護(hù)理就很關(guān)鍵，主要的是要在日常生活中做好預(yù)防措施。(文章原載于《中華養(yǎng)生保健》，刊號(hào)：2012年3月號(hào)，作者：楊本華，婁玉鈐、李滿意版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)
