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編者按：人一旦上了年紀(jì)，骨骼健康開始下降，特別容易患骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松怎么辦呢？骨質(zhì)疏松吃什么好？骨質(zhì)疏松的治療方法有哪些？如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？接下來小編就此做了詳細(xì)解答，到下文看看了解下吧。
保護骨骼健康防治骨質(zhì)疏松 男女用藥各不同
國際骨質(zhì)疏松基金會發(fā)布了一份報告，指出可通過攝取維生素D、食用足夠量的鈣和蛋白質(zhì)一、及每天進行負(fù)重和肌肉強化鍛煉來強健骨骼。
不過，若你出現(xiàn)了腰酸背痛、抽筋、變矮骨折等骨質(zhì)疏松癥狀，或已進入更年期，甚至骨密度檢查數(shù)值特別低，僅靠這些基礎(chǔ)療法是不夠的，還得服用抗骨質(zhì)疏松的藥物，才能有效減緩骨質(zhì)流失、增加骨密度。
絕經(jīng)后需常服藥抗骨質(zhì)疏松
一般女士絕經(jīng)后5～10年內(nèi)、男性70歲以上易發(fā)生骨質(zhì)疏松，且年紀(jì)越大，發(fā)生幾率越高。
第三軍大學(xué)新橋醫(yī)院內(nèi)發(fā)泌科主治醫(yī)師馮曉麗博士介紹，藥物的選擇有講究，男女要差別用藥：女士絕經(jīng)后初期（60歲前），子宮、乳房沒有病變，可通過補充雌激素來增強骨密度；如果已絕經(jīng)多年，沒有更年期表現(xiàn)，可補充雌激素受體調(diào)節(jié)劑，“在子宮、乳房及骨骼中都有雌激素的受體，雌激素調(diào)節(jié)劑只在骨骼與雌激素受體結(jié)合，有明顯表現(xiàn)出類雌激素的活性，而在乳腺和子宮上則為抗雌激素的活性，抑制骨吸收，因此不刺激乳房和子宮，可長期服用。但有靜脈栓塞病史及有血栓傾向者如長期臥床和久坐期間禁用”。
而男性可用雙磷酸鹽來診斷，有靜脈施用的，也有口服片劑，長期堅持施用，可增加骨密度，防備骨折。當(dāng)然，這類藥物女士病人也可選用。
腰背酸軟 用降鈣素較好
骨質(zhì)疏松重癥時，會發(fā)生腰背酸痛、四肢酸軟、駝背、抽筋、骨折等身體不適的狀況，若是骨質(zhì)疏松伴有疼痛的病人，能夠用降鈣素，它除了能抑制破骨細(xì)胞，減緩骨質(zhì)流失，還有中樞鎮(zhèn)痛作用，能有助減輕疼痛。
但由于降鈣素有“逃逸”作用，即施用一段時間后效果會變?nèi)?，所以疼痛不適表現(xiàn)消失后即可停用，通常連續(xù)施用時間不超過兩個月。
