飲食小妙招 這樣吃桔子不上火

  目錄:

  第一章:飲食小妙招 這樣吃桔子不上火

  第二章:飲食小妙招 吃走口腔潰瘍

  第三章:飲食小妙招 豬蹄湯宜老弱病

  第四章:飲食小妙招 面條不如花卷

  第五章:飲食小妙招 涼茶不宜人人喝

  編者按:生活中有很多小妙招,飲食也不例外,如何吃桔子不上火?怎樣吃走口腔潰瘍?涼茶什么人不能喝?

  飲食小妙招 這樣吃桔子不上火

  橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇,還能美容護膚。但吃多了容易上火,出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、喉嚨干痛和大便干結(jié)等癥狀。如何能既享受美味,又不上火呢?

↓點擊圖片直接進入下一頁↓

這樣吃桔子不上火

  熱橘子就是理想選擇,首先將1-2個橘子洗干凈,在40℃ -50℃ 溫水中浸泡約1分鐘。然后將橘子擦干至表皮完全無水分,放入微波爐內(nèi),熱1-2分鐘至微焦:這樣橘子皮中的揮發(fā)油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等,就可以滲透到橘子里去,既達到了美容的效果,又不會上火。》》》小橘子大營養(yǎng) 中醫(yī)講解養(yǎng)生功效

  橘皮又稱為“陳皮”,是一種常用的藥材。它含有揮發(fā)油成分,對腸道有溫和的刺激作用,可以幫助消化液分泌,增加食欲,有和胃、健睥的功效。

  橘子皮的食用方法:

這樣吃桔子不上火

  橘皮粥

  在熬大米粥時,水開之前放入幾小塊干凈的橘子皮。粥煮熟后不僅芳香可口,而且特別開胃,對腹脹或咳嗽痰多的人,有較好的食療效果。

  橘皮菜

  把新鮮的橘皮收集起來,清洗干凈,在清水中泡2天,然后切成細絲,再用白糖腌20天,就成了非??煽诘南戮撇?。不僅甜香爽口,而且還有解酒的作用。

口腔潰瘍 吃桔子不上火 豬蹄湯 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...