孕婦如何預(yù)防風(fēng)疹?
1.房間通風(fēng)，至少每天開(kāi)窗1小時(shí)。
2.勤曬衣被，能殺滅一部分病菌。
3.睡眠充足，每天散步30分鐘。
4.在飲食方面孕婦春季宜多吃含高蛋白質(zhì)的食物，如魚蝦、牛肉、豬肉、雞、蘑菇等，并有足夠的維生素、無(wú)機(jī)鹽，如新鮮的莼菜、柑橘、檸檬等水果，其中含有維生素C，有助于抗病毒作用;胡蘿卜、莧菜等含有維生素A，具有保護(hù)呼吸道黏膜和呼吸道上皮的功能，抵御各種致病因素的侵襲;核桃、芝麻、菜花含有維生素E的食品，能提高免疫能力。
5.常吃胡蘿卜等黃綠色蔬果，可以保護(hù)呼吸道黏膜。
6.少去人群聚集的公共場(chǎng)所。
7.外出戴口罩，回家淡鹽水漱口?！ ?/p>
總結(jié)：風(fēng)疹可以增加寶寶畸形的概率，因此，準(zhǔn)媽媽們想要孕育寶寶就必須學(xué)會(huì)預(yù)防風(fēng)疹，尤其是在這個(gè)疾病春播飛速的春季。盡量避免在公共場(chǎng)所逗留。(文章原載于《生活與健康》，刊號(hào)：2012年3月號(hào)，作者：楊小燕，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)
