10大妙招幫你對(duì)付辦公室春困
春困,使人沒精打彩;春困,使人們工作效率降低;春困,在高危工作、開車等犯困會(huì)危及人的生命 。別小看春困,對(duì)人有小害,也有大害,其害還真無窮。
利用茶和咖啡
昏頭昏腦時(shí),簡(jiǎn)單的辦法便是給自己泡一杯濃茶或者咖啡。這些飲料提神醒腦,從古至今都很有效。同時(shí),從起身、洗杯子,到飲水機(jī)旁倒水,整個(gè)動(dòng)作過程都會(huì)給你帶來片刻的清醒。趁這段清醒,趕緊投入你的工作,但要注意的是茶杯不要亂放,否則一走神,灑得鋪天蓋地,你倒是真的要嚇醒了。
香氛飾品或者干花
美好的氣味也有清醒頭腦的作用。時(shí)常在辦公室的桌上放一些清新怡人的香氛飾品或者干花,不僅使單調(diào)的辦公環(huán)境得到點(diǎn)綴,也會(huì)讓你不再昏昏欲睡。在精神不振的時(shí)候,聞一下,立刻覺得恍若置身于美麗的大自然中,閉上眼睛,辦公室里的乏悶便消失得無影無蹤。心情舒暢,自然精神也會(huì)煥發(fā)起來。當(dāng)然,如果是快遞送來的神秘鮮花,恐怕讓你興奮的就不僅僅是香味了。
做運(yùn)動(dòng)
有人說生命在于運(yùn)動(dòng),又有人反駁說生命在于靜止。其實(shí)絕對(duì)的運(yùn)動(dòng)或靜止都不妥。辦公室中三分動(dòng)七分靜適宜??舍槍?duì)辦公地點(diǎn)的特點(diǎn)因地制宜編一些操,運(yùn)動(dòng)僵硬的頸脖、四肢,身體得到適度的活動(dòng)之后便會(huì)有微微的興奮感,頭腦也會(huì)隨之清醒不少。如果想更舒暢地伸展身體而又不便在狹小的辦公室展開,可試著找到大樓防火隔離層,那兒地方夠大,也不會(huì)有人干擾。只是千萬別練得興起,忘了辦公室中也許還有個(gè)急匆匆的客戶在等你。