21、舊情難舍運動鞋
脛骨痛和跟腱勞損只是老運動鞋可能造成的損傷之一，一雙跑步鞋的服役極限是500公里，而體操鞋6個月就該退休了，因為它們已經(jīng)失去了原先的保護能力。
22、特殊日子的暴躁女司機
女性的生理期也會影響駕駛安全。因為經(jīng)期的女人脾氣比平日更暴躁易怒。駕車需要長時間保持一種坐姿，而且要求精力集中，這樣就使生理期的反應(yīng)更加嚴(yán)重。此時應(yīng)該多吃些含鐵豐富的食品，在車?yán)锊シ泡p松悅耳的音樂，并注意保暖，避免長時間駕駛。如果實在反應(yīng)劇烈，就先告別駕駛座吧。
23、忽視早餐
有些人不吃早餐，因為他們早晨起床后感覺不餓。這也是一個很不好的習(xí)慣?？茖W(xué)的進食原則應(yīng)該是：早餐要吃得像個國王，午餐要吃得像個王子，晚餐要吃得像個乞丐。所以早餐不僅要吃，還要吃得豐盛。
24、習(xí)慣翹二郎腿
近，美國醫(yī)生發(fā)起“讓婦女們放下二郎腿一天”的活動。原因是太多長期久坐的職業(yè)女性們都患有不同程度的下背痛，直接原因就是翹二郎腿的壞習(xí)慣。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：長期翹二郎腿還容易易引起彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分布不均，長此以往，勢必壓迫脊椎神經(jīng)，而且翹二郎腿還會妨礙腿部血液循環(huán)，造成腿部靜脈曲張。所以，還是趕緊把二郎腿放下來吧。
25、5分熟的牛排味道鮮
制作牛肉餅的細(xì)牛肉末容易隱藏沙門氏菌和大腸桿菌，而消滅這些細(xì)菌要達到160攝氏度的溫度。據(jù)查：我們吃的漢堡包中的牛肉餅只有5成達到了這個溫度。如果你是牛排愛好者，而且只吃5分熟的話，還是犧牲一下口福吧。除了牛排之外，同樣需要注意的還有海鮮和生蛋，好加熱到安全的溫度再放心食用。
