四肢交叉部位取穴
先定位好病灶，以臍為參照點，左右、上下交叉取穴。比如左側(cè)踝關(guān)節(jié)扭傷，可在右側(cè)手腕關(guān)節(jié)處找到痛點，按壓這個痛點可以緩解扭傷癥狀。再比如坐骨神經(jīng)痛，一般是從臀部開始并向腿部放射，所以在對側(cè)的肩關(guān)節(jié)可以找到一個異常酸痛的點，按壓此點可迅速止痛。這便是平衡針灸學(xué)中的臀痛穴。
全息反射區(qū)
全息反射區(qū)是指足部反射區(qū)和耳郭反射區(qū)。這些反射區(qū)也不需要記，買一張圖，有什么不舒服，隨查隨用。再告訴您一個偷懶的小竅門：找一間比較正規(guī)的推拿按摩中心，做一次全身按摩，記下自己的痛點，回家后天天按摩這些部位就行了。
經(jīng)絡(luò)不通，反應(yīng)有幾點
僅僅是找到了自己的反應(yīng)點和反應(yīng)區(qū)還不夠，還要了解一下，會出現(xiàn)哪些反應(yīng)。
壓痛
它是一種酸、麻、脹、痛的感覺。有些人還會出現(xiàn)痛感沿經(jīng)絡(luò)傳遞的特點，而且病情越重，經(jīng)絡(luò)阻塞越嚴重，痛感越強。每天按摩它，經(jīng)絡(luò)通暢后，痛感會越來越輕，軀體癥狀也會隨之好轉(zhuǎn)。
