每天一勺老陳醋防乳房下垂
1、每天一勺老陳醋,讓你氣血運(yùn)行好。
韓國首爾大學(xué)的一項(xiàng)健康研究發(fā)現(xiàn),少量陳醋可有效提高人體的氣血運(yùn)行水平,不光能讓你面色紅潤(rùn)、免疫力增強(qiáng),胸部老化程度還可大大減低,不會(huì)輕易下垂!但新鮮的蘋果醋和白醋并不具備同等效果!另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),少量老陳醋還能幫助你平息肝火,起到很好的減壓效果!
2、在家養(yǎng)一盆綠色植物,潤(rùn)肺又補(bǔ)氣。
在家養(yǎng)一盆綠色植物,同樣可延緩乳房衰老速度!植物上的露水有良好的潤(rùn)肺效果,它能讓你呼吸更有力、胸部更豐滿!另外,龜背竹、吊蘭、常春藤、仙人球等植物還可提高呼吸時(shí)的攜氧能力,讓你不再因壓力而緊張!建議你在電腦前養(yǎng)一盆心儀的綠竹,既能豐胸,又可吸收電輻射!
3、月經(jīng)期間別減肥,以免氣血失衡。
月經(jīng)期間,你會(huì)失去大量血液,如果為了鞏固瘦身效果,在月經(jīng)期盲目節(jié)食,會(huì)讓肝臟負(fù)擔(dān)大大加重,從而導(dǎo)致氣血失衡!要知道,人一旦處于饑餓狀態(tài),大量脂肪會(huì)涌入血液,以做好“饑餓儲(chǔ)備”,這時(shí)你血液中的脂肪酸濃度會(huì)顯著增高,月經(jīng)一結(jié)束,運(yùn)行不暢的氣血會(huì)擾亂你的荷爾蒙分泌水平,讓胸部漸漸下垂!但好消息是,月經(jīng)期間,人體新陳代謝速度會(huì)比平時(shí)高三到四成,即使不怎么節(jié)食,你也能輕松瘦下來!