3、不穿露臍裝
祖國醫(yī)學的經(jīng)絡(luò)學說把肚臍命名為“神闕穴”，認為有“溫通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血”的功效，它內(nèi)聯(lián)十二經(jīng)脈、五臟六腑、四肢百骸、五宮、皮肉筋，臍部在腸胃部位，容易受涼，所以要防止臍部著涼。
早、晚天氣較涼爽時或者陰雨天氣溫較低時好不要穿露臍裝;電扇、空調(diào)的涼風不要對著臍部猛吹;穿露臍裝騎摩托車或自行車時車速不宜太快;睡眠時應(yīng)在腹部蓋上薄被，以免因忽略了臍部的保養(yǎng)而減低免疫力和抵抗力，帶來健康隱患。現(xiàn)在的許多不孕癥追朔到原因應(yīng)考慮到與臍部的保養(yǎng)不當有關(guān)。
4、盡量穿帶衣領(lǐng)的衣服
中國人自古以來的衣服絕大部分帶衣領(lǐng)，衣領(lǐng)的重要作用是保護大椎穴，大椎穴位于第七頸椎棘突下，兩肩峰連線的中點，為人體所有陽經(jīng)在這里交匯的一大要穴，穴內(nèi)的陽氣充足滿盛如椎般堅實，故名大椎。大椎穴有明顯的退熱作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染，還可用于肺氣腫、哮喘的防治。
5、少穿鋼托內(nèi)衣
乳罩內(nèi)衣的鋼托是為了使乳房堅挺，實現(xiàn)曲線美，但從生理上講盡量不要使用帶鋼托的，由于束胸太緊，往往把乳房下勒紅，影響淋巴回流，不利于乳房的發(fā)育。孕期乳房需要發(fā)育，要為母乳喂養(yǎng)做準備，如果束之過緊使得乳房發(fā)育受限，影響母乳喂養(yǎng)還易于患乳腺癌。
