春夏秋冬養(yǎng)生話衣裝(3)

  夏裝的用料也很有講究。輕、薄、軟、透風(fēng)、爽汗的衣料宜于用作夏裝。據(jù)研究:麻紗襯衣的散熱作用大約是毛織品的3倍。因此,傳統(tǒng)上很多人用麻紗作夏裝。還有比麻紗更理想的衣料,那就絲綢。絲綢質(zhì)輕、柔軟、涼爽,隨風(fēng)飄動,散熱效果佳,是其他各種衣料所無法比擬的。另外,棉織品也基本符合上述要求,可以作夏裝。各種化纖、毛料多數(shù)散熱、透風(fēng)、爽汗能力較差,用作夏裝就不太適宜,尤其不宜于用作貼身的短褲、汗衫、背心。俗話說“心靜自然涼”,夏季心情安定很重要。夏裝應(yīng)當(dāng)選用隔熱性能好,有安定情緒作用的“冷靜色”。符合這些條件的顏色多數(shù)是淺色,如天藍色、淺藍色、淺綠色、淡青色、米黃色、白色、淡灰色等。

  冬季降臨,北風(fēng)怒號,冰天雪地,寒氣逼人。冬季衣服穿得多,保護人體的作用也顯得為突出。冬裝的要求是保暖性能好?!独侠虾阊浴氛f:“大抵初冬需薄綿,不如絮之薄而勻:嚴(yán)冬需厚絮,不如綿之厚而軟。”可見古人就注意調(diào)整冬裝的用料及厚薄來順應(yīng)天時。隨著現(xiàn)代化學(xué)工業(yè)的發(fā)展,紡織品的品種更多。據(jù)測定,棉纖維的散熱系數(shù)是0.05,蠶絲是0.04.羊毛是0.03,聚氨酯軟泡沫塑料是0.021,靜止空氣是0.02。從這些數(shù)據(jù)中可以看出,棉織品的散熱系數(shù)較大,保暖性不強,毛料居中,而靜止空氣則是佳的保暖劑。棉衣里疏松的棉花比板結(jié)的棉花暖和得多,就是因為里面保存的靜止空氣多的緣故。各種合成纖維的吸濕、透氣性能多數(shù)較差,也不如棉花柔軟,冬季內(nèi)衣,還是以棉織品為好。外面再穿上毛線衣、棉衣、鴨絨服,或者再加上毛料、皮毛外衣,就會起到很好的保暖;果了。另外,選擇深顏色的衣服有利于吸收來自太陽光的熱量.也可以起到保暖的作用。

  冬季的衣著在保暖的同時,還要考慮到活動方便。穿得既多又重,給工作和生活會帶來諸多不便。從比重角度看,化學(xué)纖維一般比天然纖維輕。在化纖當(dāng)中,腈綸比滌綸輕,丙綸又比腈綸輕。至于羽絨制品,蓬松保暖,重量又輕,近年來各種羽絨服裝風(fēng)靡市場,特別受到人們的青睞。要活動方便,內(nèi)衣宜于貼身,外衣則應(yīng)相對寬松,必須保證臂、腰、腿、頸部都可以自由活動。值得注意的是襁褓中的嬰兒,有些家長喜歡將孩子從內(nèi)到外層層包裹,放進襁褓再用布帶扎緊,結(jié)果使孩子完全動彈不得。這樣,一個冬天過去,由于孩子活動太少,發(fā)育便會受到很大影響。

養(yǎng)生 春夏秋冬 衣服吃掉健康 
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