熱水沖背滋養(yǎng)全身臟器
職場(chǎng)的中年人就像橡皮筋一樣，松松緊緊的生活節(jié)奏，對(duì)健康十分不利，尤其是年底的這段時(shí)間，稍不注意就會(huì)倍感疲憊。
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科主任郭軍提醒說，白天不要把工作安排得特別滿，盡量在晚上11點(diǎn)前入睡，因?yàn)?，晚?1點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)是子時(shí)，膽經(jīng)旺，如果不睡覺消耗了膽氣，生機(jī)養(yǎng)不起來，就會(huì)倍感疲勞。
郭軍主任還有一個(gè)小竅門，洗澡時(shí)多用熱水沖沖后背。因?yàn)楹蟊痴械募怪侨梭w督脈經(jīng)過的地方，兩旁的太陽膀胱經(jīng)絡(luò)與五臟六腑的關(guān)系是“肝膽相照”，用熱水沖沖后背能加速血液循環(huán)的速度，通暢血脈，讓全身的臟器得到滋養(yǎng)。此舉簡(jiǎn)單而方便，不妨一試。同時(shí)，人體背部皮下還蘊(yùn)藏著大量的免疫細(xì)胞，熱水沖背也會(huì)激發(fā)免疫細(xì)胞的活力，精力自然就旺盛起來了。
結(jié)語：當(dāng)然喝水的好處很多，但是不能因?yàn)樗暮锰幎嗑推疵暮人?。?duì)于腎臟不好的人來說，喝水會(huì)加重它的負(fù)擔(dān)。（文章原載于《養(yǎng)生閱刊》《益壽文摘》，刊號(hào)：2012.04，2012/03，作者：青華，況安軒，鄭帆影，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）。
