2.抬腳5分鐘，消除腳浮腫!
如果長(zhǎng)時(shí)間保持同樣的姿勢(shì)太久，可能會(huì)讓腳踝看起來腫腫的。建議每1-2個(gè)小時(shí)就把腳抬起來一下，或者是站起來走動(dòng)、活動(dòng)一下，休息約5-10分鐘，這樣就可以促進(jìn)血液循環(huán)，而腳也就不會(huì)腫腫的了?！ ?/p>
3.洗手前，準(zhǔn)備好紙巾!
辦公室的廁所可以說是細(xì)菌的溫床，除了盡量保持干凈之外，也盡量別把這邊的細(xì)菌，帶到辦公的公共空間才是。洗手前先準(zhǔn)備好紙巾，然后至少用香皂洗手15秒，洗完之后用剛剛拿的紙巾把手擦干凈，然后再用這紙巾來開門。或許這樣太過于敏感了些，不過總比疾病上身的時(shí)候，再來亡羊補(bǔ)牢吧!
4.脫掉高跟鞋，換上平底鞋!
高跟鞋走起路來雖然搖曳生姿，但也容易有硬繭或是拇指外翻的問題，據(jù)說美國(guó)每年花了1.5億美金，在處理這些美麗的后遺癥。所以建議你到了辦公室之后，盡量把高跟鞋脫下來，換上舒服的拖鞋或是平底鞋，讓腳趾頭休息放松一下，否則每天365天，天天高跟鞋伺候，你的腳趾頭可是會(huì)受不了喔!
