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吸入的新鮮“氣”少了，加重了肺部的負擔(dān)，也沒法養(yǎng)出“氣”來。睡懶覺擾亂了人體的生物鐘，打亂正常的睡眠節(jié)律，長期這樣會導(dǎo)致失眠。睡懶覺打亂了一日三餐的規(guī)律，會引起胃腸功能的紊亂，導(dǎo)致消化不良。
氣虛質(zhì)的女性可千萬不要睡懶覺，節(jié)假日的時候也別總是賴在床上當(dāng)懶蟲，約上閨蜜去逛街買東西、和愛人去看幾場電影，既增進感情，又有益身心，用運動來取代睡懶覺，能有效增強體質(zhì)喔！
《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·陰陽應(yīng)象大論》說：“陰平陽秘，精神乃治。”這是說只有陰陽平和，身體才會健康養(yǎng)生，任何的偏頗都會使身體出現(xiàn)不佳的表現(xiàn)。
陰氣主寒，陽氣主熱，陽氣虛弱，陰氣自然變得相對較強，所以陽虛質(zhì)的人經(jīng)常會感到寒冷。陽虛質(zhì)重要的就是溫陽散寒。
《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·陰陽應(yīng)象大論》說：“陰平陽秘，精神乃治。”這是說只有陰陽平和，身體才會健康，任何的偏頗都會使身體出現(xiàn)不佳的表現(xiàn)。
陰氣主寒，陽氣主熱，陽氣虛弱，陰氣自然變得相對較強，所以陽虛質(zhì)的人經(jīng)常會感到寒冷。陽虛質(zhì)重要的就是溫陽散寒。
