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吸入的新鮮“氣”少了，加重了肺部的負(fù)擔(dān)，也沒(méi)法養(yǎng)出“氣”來(lái)。睡懶覺(jué)擾亂了人體的生物鐘，打亂正常的睡眠節(jié)律，長(zhǎng)期這樣會(huì)導(dǎo)致失眠。睡懶覺(jué)打亂了一日三餐的規(guī)律，會(huì)引起胃腸功能的紊亂，導(dǎo)致消化不良。
氣虛質(zhì)的女性可千萬(wàn)不要睡懶覺(jué)，節(jié)假日的時(shí)候也別總是賴在床上當(dāng)懶蟲，約上閨蜜去逛街買東西、和愛(ài)人去看幾場(chǎng)電影，既增進(jìn)感情，又有益身心，用運(yùn)動(dòng)來(lái)取代睡懶覺(jué)，能有效增強(qiáng)體質(zhì)喔！
《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》說(shuō)：“陰平陽(yáng)秘，精神乃治。”這是說(shuō)只有陰陽(yáng)平和，身體才會(huì)健康養(yǎng)生，任何的偏頗都會(huì)使身體出現(xiàn)不佳的表現(xiàn)。
陰氣主寒，陽(yáng)氣主熱，陽(yáng)氣虛弱，陰氣自然變得相對(duì)較強(qiáng)，所以陽(yáng)虛質(zhì)的人經(jīng)常會(huì)感到寒冷。陽(yáng)虛質(zhì)重要的就是溫陽(yáng)散寒。
《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》說(shuō)：“陰平陽(yáng)秘，精神乃治。”這是說(shuō)只有陰陽(yáng)平和，身體才會(huì)健康，任何的偏頗都會(huì)使身體出現(xiàn)不佳的表現(xiàn)。
陰氣主寒，陽(yáng)氣主熱，陽(yáng)氣虛弱，陰氣自然變得相對(duì)較強(qiáng)，所以陽(yáng)虛質(zhì)的人經(jīng)常會(huì)感到寒冷。陽(yáng)虛質(zhì)重要的就是溫陽(yáng)散寒。
