提高出拳速度方法(4)

  拳擊運動的特點

  拳擊是運動員雙方通過兩只拳頭的對抗,進行體能、技術(shù)和心理的較量。拳擊競技的具體表現(xiàn)形式,是兩人在正方形的繩圍比賽場地中,戴著特制的柔軟手套,按一定的規(guī)則和技術(shù)要求,進行攻防對抗。攻防的武器只能是戴上特制手套的兩只拳頭,攻防的目標只限于對方腰髖以上的身體部位。 拳擊被人們稱作是“藝術(shù)化的搏斗”。

  拳擊的比賽規(guī)則有自己的獨特之處。在國際業(yè)余拳聯(lián) (AIBA)自1997年開始實行的新規(guī)則中,規(guī)定業(yè)余拳擊比賽實行5個回合制,每個回合打2分鐘,回合間休息1分鐘;職業(yè)拳擊比賽一般是實行10-12回合制,回合中間休息1分鐘。世界拳擊聯(lián)盟比賽主要靠技術(shù)得分來判定勝負,所用拳擊手套大而且厚,比賽時運動員要穿背心、短褲、軟底拳鞋、戴護頭盔。職業(yè)拳擊比賽主要靠強烈攻擊或?qū)Ψ綋舻古卸▌儇?,被擊倒一方如果?0秒鐘內(nèi)不能站立起來恢復(fù)比賽,就判對方獲勝;比賽時職業(yè) 拳手的手套小而且薄,赤裸上身、頭部不戴頭盔進行比賽。世界拳擊聯(lián)盟比賽設(shè)有11個級別,職業(yè)拳擊比賽設(shè)有17個級別。

出拳的速度 拳擊運動 擒敵術(shù)訓(xùn)練 
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