蜂蜜桂圓大棗茶
材料:干紅棗200克、桂圓肉50克、冰糖80克、蜂蜜400克、水580克。
做法:
1、將紅棗洗凈后,用小刀將其對半剖開,去掉棗核;
2、桂圓去殼去核,將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi),加入水,大火燒開后,改小火,燜煮約30分鐘至水份收干;
3、保持小火,用勺子在鍋內(nèi)攪打,將棗打成棗泥,同時將析出的水收干;
4、將煮好的棗放涼,倒入蜂蜜拌勻,放入干凈的玻璃瓶中封存;
5、飲用時,取約10克,沖入溫開水攪勻即可。
百香果蜂蜜茶
材料:百香果,蜂蜜
做法:
1、將百香果用刀對切開,用勺子將里面的百香果籽和汁水舀出來放杯子里;
2、杯子里加入少許蜂蜜,沖涼開水攪拌均勻,撒上薄荷葉即可。
荷葉山楂蜂蜜茶
材料:干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。
做法:
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘,再用清水沖凈。
2、鍋中倒入清水,放入山楂干、荷葉和陳皮,用大火煮開后,改成小火煮10分鐘關(guān)火。
3、蓋蓋燜5分鐘,然后用漏網(wǎng)將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4、至茶溫降至50°左右,按口味加入適量蜂蜜,調(diào)勻后即可飲用。
結(jié)語:你想要減肥嗎?那就試試這些減肥茶吧,幫你輕松減肥,美眉們就不必那么辛苦了!