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編者按：調(diào)整心態(tài)，放松自己，才能達(dá)到健康快樂的生活，而如今在快節(jié)奏的生活中，有許多人活的不快樂，這注意主要和自己的心態(tài)有關(guān)。那么，哪些心態(tài)需摒棄?快樂生活法寶是什么?
不幸福的7個不良心態(tài)
總是追求完美。
超人的標(biāo)準(zhǔn)、高高的期望值，會讓幸福變得可望不可及。想想“完美”所要付出的代價，及時告訴自己，只要盡力了就可以了。
負(fù)面環(huán)境的影響。
如果交往的人、聽到看到的消息都是悲觀的，消極的環(huán)境會讓你的生活也充滿痛苦、限制。不如多花點時間與“陽光”的人聊聊天，看看振奮人心的書籍，讓自己心情舒暢。
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沉浸于往昔或未來。
活在過去的回憶里、或不斷為將來擔(dān)憂，只會錯失眼前的美好。好專注于那些眼前的事情，比如每一項工作、每一頓晚餐等，如果走神了就深呼吸幾次，把自己拉回來。
不停地攀比。
不斷的與別人比房子、車子、工作、名氣……只會傷到自尊。用友善、寬容的心對待周圍的人和自己，滿意和自信將不求自來，生活也會充滿驚喜?！ ?/p>
