胃酸偏酸性，而茶水偏堿性，飯后立即喝茶，茶堿不僅會(huì)抑制胃酸的分泌，還會(huì)稀釋胃酸，影響胃酸中蛋白酶等的分泌，從而影響消化。有關(guān)實(shí)驗(yàn)還表明，飯后飲用15克茶葉沖泡的茶水，會(huì)使食物中鐵的吸收量降低50%。茶水的濃度越高，對(duì)身體的危害越大。
有些人去外面飯館吃飯，在飯菜上桌前，人們也不忘要杯茶水。專家提醒說(shuō)，飯前好也少喝茶。如果要喝，應(yīng)該選擇菊花茶等淡茶，但切記不能在吃飯過(guò)程中喝茶，這樣更容易導(dǎo)致消化不良。
那么吃完飯后，我們應(yīng)該喝點(diǎn)什么呢？專家提醒，白開(kāi)水是好的飯后飲品，既可清口又不影響消化。喝茶也有大學(xué)問(wèn)，想喝茶讓我們變得健康，那你就需要多多注意了，飯后過(guò)半小時(shí)就可以喝一些淡茶了。喝茶也有學(xué)問(wèn)，想通過(guò)喝茶獲得健康，那就要多加注意。
