氣血虛致經(jīng)期病 5補(bǔ)血食療(2)

  癥狀二:月經(jīng)后期

  概念:指月經(jīng)周期經(jīng)常錯后6~7天以上來潮,甚至每隔40~50天行經(jīng)1次,又稱為“月經(jīng)錯后”。

  癥狀常見月經(jīng)延后,量少色淡,小腹空痛,體弱乏力,面色蒼白,頭暈乏力,心悸少寐,筋骨酸痛,皮膚干枯,舌淡苔少,脈細(xì)無力。

氣血虛致“經(jīng)期病” 5補(bǔ)血食療方改善各種癥狀

  病因多由血虛引起。

  治療方法:宜補(bǔ)血調(diào)經(jīng)

  推薦食療:可用羊肉500g,黃芪、黨參、當(dāng)歸各25g,生姜50g。將羊肉、生姜洗凈切塊,藥物用布包好,同放砂鍋內(nèi)加水適量。武火煮沸后改文火煮2小時,去藥渣,調(diào)味服食。每逢月經(jīng)后,每天1次,連服3~5天。

  癥狀三:月經(jīng)過多

  概念:指月經(jīng)量多,過期不止。

  癥狀常見經(jīng)色淡紅、經(jīng)質(zhì)清稀,小腹空墜,神疲乏力,面色無華,心悸怔忡,氣短懶言,舌淡紅,苔薄白,脈軟弱無力。

氣血虛致“經(jīng)期病” 5補(bǔ)血食療方改善各種癥狀

  病因多由氣虛導(dǎo)致。

  治療方法:宜用補(bǔ)氣攝血,健脾寧心

  推薦食療:可用老母雞1只,黃芪10g,艾葉15g,將老母雞洗凈,切塊,同黃芪、艾葉(布包)清蒸或煮湯,分2~3次食用。每逢月經(jīng)期,連服2~3劑。

吃什么補(bǔ)血 氣血虛 經(jīng)期養(yǎng)生 
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