三、減壓推動備考
進入高三階段，隨著高考的逼近，同學(xué)們進入到緊張的復(fù)習(xí)備考的狀態(tài)，你追我趕，于是有些同學(xué)感到競爭激烈，壓力大，心情緊張。對此，卓越教育陳博士提醒家長必須及時地給予疏導(dǎo)。
1.應(yīng)當認識到，隨著高考的逼近，同學(xué)們抓緊時間復(fù)習(xí)，積極備考是正常的，正如軍隊臨戰(zhàn)前要練兵，運動員比賽前要訓(xùn)練一樣。這樣認識，就能把壓力變?yōu)閯恿Α?/p>
2.要在老師的指導(dǎo)下訂出自己的復(fù)習(xí)計劃，做到以“我”為主，緊張而不忙亂，不要盲目地跟著別人跑，也不能都跟著老師走。要把平時當考試，考試當平時，盡量以平靜的心情來復(fù)習(xí)備考。
3.要注意搞好團結(jié)。同學(xué)間既競爭，又友好，互相幫助，共同進步。不要怕同學(xué)超過自己，你幫助了同學(xué)，也會得到同學(xué)的幫助，并會贏得同學(xué)的友誼。在一種寬松友愛的氛圍中復(fù)習(xí)，會收到更好的效果，高考會發(fā)揮出自己的高水平。
四、排解源自家庭的煩躁苦惱
卓越教育陳博士指出現(xiàn)在高三的學(xué)生，大多數(shù)為獨生子女。其父母一般又是沒有上過大學(xué)，再加上目前就業(yè)困難，許多家庭都把上大學(xué)的希望寄托在孩子身上，“望子成龍”，“望女成鳳”，這樣一來，免不了經(jīng)常嘮叨，有意無意地給孩子造成了壓力，使高三學(xué)生感到家庭的壓力大，煩躁苦惱。
家長們希望孩子能上大學(xué)，能成才，這種心情是可以理解的，但教導(dǎo)要得法。卓越教育建議家長既要關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)和生活，也要關(guān)心孩子的心理健康。卓越教育陳博士提醒：高三階段，孩子們學(xué)習(xí)緊張，心理壓力大，容易煩躁，因此家長對孩子的學(xué)習(xí)不宜施加過大的壓力。家長應(yīng)做到內(nèi)緊外松，不妨抽點時間帶孩子上街購物，或到公園游玩，調(diào)節(jié)一下孩子的心理，溝通家長和孩子的情感。另外，高三階段，考試會多一些，家長要正確看待孩子考試的分數(shù)。有時考試成績不好，家長也不要大驚小怪，更不能責罵，應(yīng)心平氣和地和孩子分析考不好的原因。
卓越教育陳博士建議：對孩子心中的煩惱，家長應(yīng)和老師配合，給予及時的疏導(dǎo)和消除。對孩子的每一點優(yōu)點、每一次進步，家長都應(yīng)給予鼓勵和贊揚，以增強孩子的自信心。家庭應(yīng)是孩子學(xué)習(xí)和生活的一個平靜的港灣，家長應(yīng)千方百計地給孩子營造一個寬松愉悅的家庭環(huán)境，使孩子能有一個健康的心理進行復(fù)習(xí)備考。
