按摩美容療法 讓色斑去無蹤
你聽過說按摩美容去色斑的方法嗎?你還在為臉上的雀斑、黃褐斑等色斑而苦惱嗎?其實(shí)這已經(jīng)不是一件很麻煩的事情了，按摩美容同樣可以幫你去掉面部色斑，下面鳳凰中醫(yī)頻道小編就為大家總結(jié)了按摩美容去色斑三部曲，不妨來學(xué)習(xí)下吧。
按摩美容概述：
面部色素斑點(diǎn)常見的有雀斑和黃褐斑，是色素異常沉著于皮膚基底層所致。產(chǎn)生色素斑點(diǎn)的主要原因?yàn)閮?nèi)分泌功能失調(diào)。按摩是一種較為安全、有效的保健治療方法，只要正確掌握，辨證施治，即可收到較好的療效。
按摩美容去色斑療法：
(1)取俯臥位，家人以一手扶住其一側(cè)下肢使之固定，另一手拇指指腹端置于昆侖穴按揉30下，然后經(jīng)承山、委中、承扶穴循足太陽膀胱經(jīng)按揉，在背部腎俞、三焦俞、脾俞、肝俞、膈俞、心俞、肺俞穴各點(diǎn)按30下。然后改成仰臥，家人將食指尖端置于其爪甲之束骨穴(在足外側(cè)，足小趾本節(jié)的后方，赤白肉際處，圖6-8)，用力點(diǎn)按，每秒1次，共按10下。后，再取俯臥位，家人用手掌從頸后開始自上而下用力推按督脈經(jīng)至骶尖，反復(fù)操作5遍。按摩美容去色斑法可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
(2)取仰臥位，家人自下而上按擦足厥陰肝經(jīng)，在雙膝內(nèi)上側(cè)之血海穴，用手拇指指腹端點(diǎn)按1分鐘。然后，家人將雙手示(食)指、中指、無名指并攏，指腹端自頰車開始，按順序沿頰車穴→地倉穴→迎香穴→雙眼球→太陽穴→耳前→頰車穴作輕柔按揉，邊按揉邊移動(dòng)，反復(fù)進(jìn)行10遍。本法具有疏理肝氣之功。
(3)取俯臥位，家人用手掌自下而上輕柔按擦足少陰腎經(jīng)，在三陰交穴施以點(diǎn)揉手法1分鐘。再自上而下推擦夾脊，并點(diǎn)按大椎、命門穴各1分鐘。本法可補(bǔ)腎益氣。
這種按摩美容去色斑法，只要能夠長期堅(jiān)持，不但可以淡化色斑，而且對(duì)健康也有很大的好處哦!
結(jié)語：每天多喝水，多吃新鮮蔬菜，瓜果，多食粗纖維可以有有效改善便秘!每天堅(jiān)持如廁的習(xí)慣，培養(yǎng)身體的生物鐘!(文章原載于《自助養(yǎng)生》，刊號(hào)：2012.05，作者：云海，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。
