·足浴保健與人體健康 ·長壽殺手 乳房太大易折壽 ·曾思玉老有所好的長壽秘籍
·十大飲食習(xí)慣決定你壽命 ·揭秘姜太公活到97歲高齡秘籍 ·促進(jìn)男人長壽的方法
五、品種雜一點(diǎn)
要葷素兼顧，粗細(xì)搭配，品種越雜越好。每天主副食品(不包括調(diào)味料)不應(yīng)少于10樣。
六、飯菜香一點(diǎn)
這里說的“香”，不是指多用鹽、味精等調(diào)味料，而是適當(dāng)往菜里多加些蔥、姜等調(diào)料。而飯菜香一點(diǎn)對預(yù)防男人早泄是很有幫助的哦。
人的五官是相通的，可以用嗅覺來彌補(bǔ)味覺上的缺失。聞著香噴噴的飯菜，老年人一定能胃口大開。
七、食物熱一點(diǎn)
生冷食物多性寒，吃多了會(huì)影響脾胃消化吸收，甚至造成損傷。因此，老年人要盡量避免吃生冷食物，尤其在嚴(yán)冬更要注意。
