揭開韓劇女星熱辣美腿養(yǎng)成術(shù)
樸敏英瘦腿方法
工作時不忘運動
雖然一直忙于《城市獵人》的拍攝，也盡量擠出時間來做運動。能步行盡量步行，比如走樓梯代替坐電梯。為了塑造苗條的小腿和纖細的腳腕，利用空隙時間做踮腳運動。
雙手觸壁，雙腳分開與肩同寬，然后挺直身體做踮腳運動?！?/p>
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以運動代替食療
對腿部為自信的她，喜歡以運動代替食療。在運動的同時好抽出時間給腿部按按摩，使運動的效果大化，做腿部按摩或者選擇洗半身浴，洗的時候，可以滴入芳香精油，以舒緩腿部肌肉。
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一周按摩兩次
一周堅持做兩次腿部的spa，并由兩名按摩師同時進行腿部按摩。她的壓箱法寶還有鎮(zhèn)靜體露，她隨身攜帶著具有鎮(zhèn)靜效果的體露，利用拍攝間隙涂抹以解除小腿疲勞?！?/p>
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專業(yè)健身俱樂部
她認為健身非常重要，堅持每周去五次健身俱樂部。為了維持體形，主要針對腿部進行重力練習和普拉提運動雙管齊下，尤其是可以伸展全身的普拉提運動在校正姿勢的同時又能塑造腿形。
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鍛煉+按摩
為了展現(xiàn)更性感的美腿，她經(jīng)常做下蹲練習，以鍛煉大腿內(nèi)側(cè)肌肉。另外，在沐浴后2分鐘內(nèi)，抹上腿部專用乳液，并加以按摩，這也是保持一雙美腿的關(guān)鍵。
