陰暑來襲怎么辦?
對于陰暑證者來說,千萬不能再喝綠豆湯解暑了,否則只會雪上加霜。想要減輕癥狀,可以多喝些生姜紅糖水發(fā)發(fā)汗,將體內(nèi)的寒、濕之邪通過汗液排出體外。另外,服用藿香正氣散也有—定的功效。
多吃冷飲也會傷陽氣
除了待的地方不能過涼之外,吃得過涼也不好,特別是夏季受歡迎的冷飲,吃之要有度。因為陰和陽是對立統(tǒng)一的關(guān)系,陽消則陰長,陰消則陽長。冷的東西屬陰,陰盛則傷陽。夏天人體雖然旺盛,但大都浮越于外。脾喜燥惡濕,如果再多吃冷飲,寒與濕相結(jié)合,脾陽之氣受損,就會導(dǎo)致腹瀉、腹痛等癥。輕的也會導(dǎo)致食欲下降,吃不下東西。夏天人們食欲往往會下降,就是由此所致。其實不僅是冷飲,一些寒涼的食物好也少吃,比如冰鎮(zhèn)西瓜。西瓜味美多汁,而且還可消暑因此成為夏季必備的消暑水果。但西瓜本身性涼,如果再放在冰箱里冷藏,只會“雪上加霜”,吃下肚去不消耗陽氣才怪。喜歡吃西瓜的朋友不妨吃常溫的,即可消暑,也不至于太消耗陽氣,特別是對于一些腸胃虛弱的老人、兒童,冰鎮(zhèn)西瓜則是能不吃則不吃。