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編者按:浮腫、眼袋、抬頭紋愛美的你怎么能夠容忍這一切呢?那么如何才能夠消除浮腫、眼袋、抬頭紋呢?中醫(yī)按摩手指幫助你對抗浮腫、眼袋、抬頭紋。
夏日手指按摩去浮腫放松筋骨
浮腫的原因有很多,過度勞累、飲水過多、腎功能不良、荷爾蒙失調(diào)等都能造成浮腫。
時尚夏日,怎能允許手部的缺失,這次就介紹一套隨時隨地動能練習(xí)的消除手部浮腫的保養(yǎng)按摩法。讓你的手指也充滿豐富的表情!
拉伸運(yùn)動,讓手指深層筋骨得到放松拉伸。
手指由于離心臟較遠(yuǎn),是血液循環(huán)比較難達(dá)到的部位,這部分的新陳代謝較慢,很容易血液流通不暢。而且我們通常都會彎曲用手去抓握東西,不會經(jīng)常做延展手指的動作,使手部肌肉僵硬。
下面我們利用橡皮筋進(jìn)行手指按摩,雖然動作簡單,但可以拉伸深層的手部筋骨,很好的預(yù)防浮腫,如果有時間就可以隨時隨地練習(xí)!
1、用橡皮筋將大拇指、中指、小指套住,手指伸直。
2、慢慢的張開五個手指,手指外張、加大每個手指間的距離,可以感覺到,手指間的筋骨被拉伸。
以上2個動作就像跳舞前得拉筋聯(lián)系,屬于熱身動作,要好好的練習(xí)哦。