補(bǔ)鈣要防鉛中毒
老年人易患骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生，導(dǎo)致腰酸腿痛。為了克服腰酸腿痛，很多老年人自己到藥店購(gòu)買(mǎi)鈣制劑補(bǔ)鈣。殊不知在補(bǔ)鈣的同時(shí)，也可能“補(bǔ)”進(jìn)了危害健康的鉛。
《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》報(bào)告說(shuō)，在美國(guó)市場(chǎng)上廣泛銷售的22種補(bǔ)鈣產(chǎn)品中，發(fā)現(xiàn)8種含有可測(cè)出的鉛。
正常人每100毫升血液中含鉛量為0.01~0.06毫克，超過(guò)該指標(biāo)應(yīng)視為輕、中、重度中毒。兒童鉛中毒會(huì)影響發(fā)育，成年人鉛中毒會(huì)患心腦血管病、腎病。
鉛進(jìn)入體內(nèi)很難排除，鉛中毒癥狀表現(xiàn)為乏力、精神不振、頭痛、頭昏、失眠、食欲不振、便秘、心悸、氣短、口中有金屬味，重度中毒可造成腹痛、癱瘓和腦病等。
預(yù)防鉛中毒，可在服用鈣制劑的同時(shí)服用維生素C和微量元素硒，既能幫助鈣的吸收，又能及時(shí)排除攝入的鉛。
