2.痔瘡
熱水浴。得過(guò)痔瘡的人知道其中的痛苦，每天早晨和晚上排便過(guò)后，將患處浸浴在熱水中15-20分鐘，能緩解腫脹疼痛。
3.鼠標(biāo)手
捶沙發(fā)。常用鼠標(biāo)的白領(lǐng)、常抱孩子的新媽媽幾乎都有過(guò)這種疼痛。好的辦法就是休息時(shí)手握拳，用中等力度捶打沙發(fā)或靠墊，可有效止疼。
4.偏頭疼
冰敷后頸。要適當(dāng)放慢生活節(jié)奏，壓力會(huì)使頭疼加劇。冰敷后頸10-15分鐘緩解疼痛的效果不錯(cuò)。
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