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編者按：肩周炎是一種肩關(guān)節(jié)受損、活動(dòng)不自如的疾病，原多發(fā)于50歲左右的中老年人，然后隨著電腦的普及，越來(lái)越多的年輕人“加入”這一行列。那么是不是肩膀痛就是肩周炎呢?如何預(yù)防肩周炎?肩周炎的治療方法有哪些?
肩部疼痛常常被簡(jiǎn)單地歸結(jié)為肩周炎，不但許多醫(yī)生會(huì)作出這樣的診斷，連很多普通老百姓自己都會(huì)下這樣的結(jié)論。
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實(shí)際上，肩周炎并不常見(jiàn)，是引起肩痛病因中較為少見(jiàn)的一種疾病。它常常出現(xiàn)在50歲上下的人群，因此又稱(chēng)為五十肩;因?yàn)槌３Ｔ斐申P(guān)節(jié)活動(dòng)的限制，又稱(chēng)為“凝肩”或“凍結(jié)肩”。
“凍結(jié)肩”就是我們俗稱(chēng)的“肩周炎”，大部分“凍結(jié)肩”屬于無(wú)明顯誘因的自發(fā)性?xún)鼋Y(jié)肩。少數(shù)可能因?yàn)橥鈧雀鞣N原因造成。
真正的“凍結(jié)肩”在早期常表現(xiàn)為肩部疼痛，且疼痛劇烈。一般在3-6個(gè)月左右疼痛似乎有所緩解，然而肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙卻越來(lái)越明顯?；颊呤犷^、洗澡、大小便后個(gè)人衛(wèi)生、女性扣胸罩等都明顯困難。
你可以做個(gè)簡(jiǎn)單的試驗(yàn)來(lái)判斷你的肩痛是否“凍結(jié)肩”。將雙側(cè)肘部緊貼腰部，屈曲肘關(guān)節(jié)90度，雙手拇指翹起朝天、余四指握拳;在保持肘部緊貼腰 部不動(dòng)、屈肘90度不動(dòng)的情況下，將雙手向兩側(cè)分開(kāi)，使雙手間距離拉大。就好像做拉力器的鍛煉似的，只是肘部不能動(dòng)。如果自己不能完成這項(xiàng)試驗(yàn)，可以自己 保持上述姿勢(shì)，請(qǐng)家人幫忙檢查患側(cè)手是否可以外移拉開(kāi)。
如果肩痛側(cè)的手能外移，則多數(shù)不是“凍結(jié)肩”;如果肩痛側(cè)手外移程度明顯低于健側(cè)，多數(shù)是“凍結(jié)肩”，即俗稱(chēng)的“肩周炎”。
