妝容二：“強(qiáng)者”的面具
夏彤是一位精明強(qiáng)千的公司總經(jīng)理，夫妻恩愛(ài)，孩子乖巧。在外人看來(lái)，這個(gè)家庭很美滿，但是只有夏彤自己清楚，近一年多的時(shí)間，她幾乎每天都是晚上8點(diǎn)之后才離開(kāi)辦公室，工作成為她生活壓力的主要來(lái)源。回到家，她滿腦子也全是工作的事兒。她總覺(jué)得丈夫“干擾”了她的工作，她需要獨(dú)處的空間。而實(shí)際上，她的丈夫多數(shù)時(shí)候都只在晚上9點(diǎn)之后才能見(jiàn)到她，又怎么會(huì)干擾到她的工作?
心理分析：
一旦工作的時(shí)間大大占用了生活的時(shí)間，人們會(huì)不自覺(jué)將工作中所扮演的“強(qiáng)者”角色帶回到家里。面對(duì)家人提出的“一起看電視”、“一起散步”的要求，也會(huì)將它們辦公室化，覺(jué)得這是一種干擾。通常責(zé)任心越強(qiáng)的人，越無(wú)法卸下強(qiáng)者的面具。
卸妝重點(diǎn)，
勸戴著“強(qiáng)者”面具的人放下責(zé)任，只是站著說(shuō)話不腰疼而已。卸下強(qiáng)者面具有效的方法是幫助這些面具的佩戴者更好地利用他們的時(shí)間。可以建立一個(gè)時(shí)間表，按照這個(gè)時(shí)間表來(lái)做事，每件事情都盡量在時(shí)間表中劃定的時(shí)間范圍內(nèi)完成，規(guī)定你的工作可以侵占生活多少時(shí)間。逐漸地，你就能在回家之前卸掉強(qiáng)者的面具了。
妝容三： “可憐’’的面具
曉嬈是個(gè)脾氣不錯(cuò)的姑娘，在工作單位里也頗得人緣，大家都愿意幫助她，只是有的時(shí)候曉嬈實(shí)在出錯(cuò)太多，幾乎同一個(gè)部門(mén)里所有的人都幫她收拾過(guò)爛攤子：和她一起加班重新計(jì)算她算錯(cuò)了的數(shù)據(jù);幫助她完成因?yàn)樗耐享尺€遲遲未交的報(bào)告。雖然辦公室里的同事都很喜歡曉嬈，但還是有不少同事因?yàn)樗?ldquo;不盡責(zé)”而受累心生抱怨，與她發(fā)生過(guò)爭(zhēng)吵。這個(gè)時(shí)候曉嬈總是一副可憐兮兮的樣子，讓同事也拿她沒(méi)辦法。其實(shí)她自己心里也不痛快，可是每次出了問(wèn)題，還是覺(jué)得戴上可憐人的面具似乎要更有利于擺脫麻煩。
心理分析：
“可憐”面具的背后常常掩蓋的是不負(fù)責(zé)任——不是沒(méi)有能力完成某件事，而是不愿意這件事攤在自己身上。從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，躲在可憐人面具背后的還有懶惰。
卸妝重點(diǎn)：
找一個(gè)第三方的人來(lái)幫助自己卸妝。如果你在平時(shí)工作的時(shí)候也曾戴上可憐人的面具，可以讓與你關(guān)系不錯(cuò)的同事來(lái)監(jiān)督你，每當(dāng)你請(qǐng)求對(duì)方做你因?yàn)閭€(gè)人原因沒(méi)能完成的工作時(shí)，讓對(duì)方一定拒絕你。
