【心理處方】
首先龔霞要明白，你懼怕領(lǐng)導(dǎo)實(shí)際上是“懼怕父親”心理的延續(xù)。領(lǐng)導(dǎo)不是父親，所以這種懼怕心理是非理性的。龔霞可用“角色更換法”來克服這一問題，就是從主觀上將領(lǐng)導(dǎo)角色變成非領(lǐng)導(dǎo)者的角色——如朋友、兄弟、伙伴等，并不斷地想象與更換了的角色親近、游戲、逗趣。這樣，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的懼怕心理就會(huì)減弱以至漸漸消失，因?yàn)槟愕目謶謱?duì)象，在主觀世界里已被無形取締了。
其次，龔霞今后無論生活和工作都要自信，要正確評(píng)估自己，遇事都能以平常心對(duì)待，嘗試改變自己希望處處討別人喜歡、看別人臉色的心態(tài)，也就是改變通過別人的評(píng)價(jià)來判斷自己的小孩子的認(rèn)識(shí)方式。學(xué)會(huì)多肯定自己，多表達(dá)自己，養(yǎng)成從自己的角度思考問題的習(xí)慣，增強(qiáng)自我價(jià)值感。這樣，就不會(huì)時(shí)時(shí)擔(dān)心上司的責(zé)難、處處被別人的評(píng)價(jià)所左右。
另外，龔霞對(duì)領(lǐng)導(dǎo)也要有合理的認(rèn)知。上司也是和你一樣的普通人，并不是高不可攀，神秘莫測(cè)的。領(lǐng)導(dǎo)也會(huì)有和你一樣的喜怒哀樂，你完全可以以賞識(shí)、理解的心態(tài)看領(lǐng)導(dǎo)。
特別，龔霞應(yīng)該學(xué)會(huì)理智看問題，領(lǐng)悟成人之間的社交態(tài)度，設(shè)想一下每天要跟領(lǐng)導(dǎo)交代工作的情景，一步步面對(duì)可能遇到的問題，應(yīng)該怎么對(duì)待，處理。
還有，龔霞采用與領(lǐng)導(dǎo)多接觸的方式也能較好地克服“懼怕上司的心理”。比如，龔霞以后可以積極主動(dòng)多找領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作、征求意見、反映情況等。接觸多了，熟悉了，理解自然也就多了，相互溝通暢通，恐懼心理也就自然而然地消失了。
龔霞在學(xué)習(xí)與領(lǐng)導(dǎo)的溝通技巧時(shí)，關(guān)鍵要以平常心看待自己與上司的關(guān)系，不過于敏感、過于謙卑。特別對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)別太往心里去，臉皮厚一些，神經(jīng)大條一些。偶爾表現(xiàn)不好又何妨?跟上司吵吵架也沒什么大不了的。當(dāng)然，這些都必須建立在增強(qiáng)自身實(shí)力、提升自信心的基礎(chǔ)之上。自己都這么強(qiáng)大了，還有什么可怕的?還有什么需要逃避的?
如果以上方法都不能奏效，建議龔霞做一個(gè)全面的心理治療，采取“領(lǐng)悟性心理治療法”、“示范法”、“系統(tǒng)性脫敏法”等。經(jīng)過系統(tǒng)治療，這種癥狀應(yīng)該會(huì)有所改變。
