巧選墻紙健康生活(5)

  洗澡:盆浴20分鐘,淋浴10~15分鐘。

  自來水通常用氯來消毒,研究表明,長時(shí)間用含殘余氯的水洗澡會刺激呼吸道。

  洗澡時(shí)間過長,頭部血液供應(yīng)相對減少,也易導(dǎo)致腦缺血,出現(xiàn)意外。

  飯前飯后不適宜洗浴,佳時(shí)間是飯后2小時(shí)左右。

  熱水泡腳:15~30分鐘。

  熱水泡腳時(shí)間太長有害無益,尤其是老年人,容易出現(xiàn)胸悶、心慌的癥狀。

  泡腳以15~30分鐘為宜,如果你使用的是電動足浴盆,20分鐘就夠了,以身體微微出汗為宜。

  高血壓患者泡腳時(shí)間應(yīng)控制在10分鐘以內(nèi)。

  洗臉:3分鐘。

  油性皮膚的人3~5分鐘為宜。

  干性肌膚的人可短一些,兩三分鐘即可,否則皮膚容易起皮、長皺紋。

  每天洗兩三次,太多可能傷害皮膚。

  結(jié)語:你會選擇墻紙嗎?健康選擇墻紙很重要哦,你可要選對了~(文章原載于《健康文摘》,刊號:2012.05,作者:李雅詩/牛莉繪,版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。

健康時(shí)間表 健康生活 衛(wèi)生間 
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