目錄：
第一章：食阿膠不止補(bǔ)血 揭阿膠其它神奇養(yǎng)生功效
編者按：生活中，我們都知道了阿膠的補(bǔ)血功效是非常高的，因此很多人都吃阿膠，其實(shí)，阿膠的功效與作用除了補(bǔ)血外，還有好多，下面小編給大家詳細(xì)介紹阿膠的養(yǎng)生功效，并且告訴你阿膠的食用方法和阿膠的做法!
食阿膠不止補(bǔ)血 揭阿膠其它神奇養(yǎng)生功效
一般人的印象中，阿膠是補(bǔ)血圣品，但其實(shí)阿膠的功效與作用還不止于此。阿膠除了能補(bǔ)血還具有美白、補(bǔ)鐵等功效，對(duì)女人來說是必吃的健康食品。下面小編就來告訴揭開阿膠的功效秘密，讓你更加了解阿膠的功效。
作為補(bǔ)血佳品和婦科圣藥，阿膠的功效與作用一直是人們應(yīng)對(duì)各種癥狀的重點(diǎn)。本期，我們教你如何妙用阿膠，讓你吃出美麗，面如桃花。
↓點(diǎn)擊圖片直接進(jìn)入下一頁↓
女人想要面若桃花，氣血充足很重要。說到氣血，阿膠自是不可不提的一個(gè)話題。人們對(duì)于阿膠的“補(bǔ)血圣藥”稱號(hào)怕是早不陌生，而這種功效也成為常服阿膠有助于“人之悅色”的基礎(chǔ)。但對(duì)于健康而言，阿膠的作用遠(yuǎn)非補(bǔ)血而已。
神奇的美白功效
世上沒有丑女人，只有懶女人。沒有哪個(gè)女人不想天生擁有白皙的肌膚，更何況俗話說，“一白遮三丑”。美白的化妝品始終堅(jiān)挺于化妝品柜臺(tái)的銷售排行榜，摒棄這些繽紛多樣的化學(xué)品，科學(xué)證明阿膠能夠抑制黑色素的形成，從而令皮膚煥白。人的膚色受到黑色素的影響，黑色素由黑色素細(xì)胞產(chǎn)生。而阿膠富有豐富的膠原蛋白質(zhì)及20余種微量元素，它具有顯著的抑制酪氨酸酶活性以及抑制黑色素合成的作用，從而使我們變白。
補(bǔ)鈣，阿膠也有份
對(duì)于任何年齡層的人來說，肉眼看不到鈣質(zhì)的流失，但頻頻抽筋，容易扭傷，睡眠不佳等都與缺鈣有著密切關(guān)聯(lián)。研究表明，服用阿膠還能幫助補(bǔ)鈣。在服用阿膠后可增加體內(nèi)鈣的攝入量，阿膠中所含甘氨酸能促進(jìn)鈣的吸收，有效地改善因缺鈣導(dǎo)致的骨鈣丟失、鈣鹽外流、骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)增生及各類骨折。
