喝了茶還渴，說明體內(nèi)水分不足
口渴，是人機(jī)體缺水的生理反應(yīng)。如果喝了茶，還覺得渴，那就是身體的水分沒有足夠地補(bǔ)充好。究其原因，還要從茶的成分分析。
茶中的咖啡因是利尿劑，具有強(qiáng)大的利尿作用。它能舒張血管，使腎臟血流量增加，腎小球過濾速度增加，抑制腎小管的再吸收，從而促進(jìn)尿的排泄。有科學(xué)家測(cè)算，與喝水相比，喝茶時(shí)排尿量要多出1.5倍左右。
飲茶時(shí)，小杯慢酌的功夫泡法，通常茶水濃度較高，很容易造成體內(nèi)缺水。可以用一個(gè)等式表示：大量的利尿劑+微量的水分補(bǔ)充=機(jī)體進(jìn)一步缺水。于是越喝越渴。這種狀態(tài)下，不妨先喝淡水，略微補(bǔ)充水分，稍等一會(huì)兒再喝茶。
