養(yǎng)生秘笈 找準(zhǔn)佳時(shí)機(jī)改善女人體質(zhì)(4)

  黃金減肥期

  減肥瘦身已成女性一種追求。其實(shí)在女性的一生中有三個(gè)時(shí)間段容易發(fā)胖,若能控制住體重,則不易成為胖女。

  一是兒童期。一項(xiàng)調(diào)查資料表明,凡10—13歲期間體重超標(biāo)者,到30歲后,有88%的可能性成為大腹便便的女性。如此階段體重正常,女性以后發(fā)胖的可能性減少60%。二是15—25歲的10年間。這10年間正是脂肪細(xì)胞興旺發(fā)達(dá)的高峰期,加上性雌素的大量分泌,食欲及食量大增,易“發(fā)福”。三是40歲女性,頭腦中的下丘腦功能降低,飽腹感遲鈍,容易貪食而肥胖。

  更年期前關(guān)愛心臟

  女性在絕經(jīng)前的心臟狀況明顯優(yōu)于男性,罹患心臟病的幾率低,但絕經(jīng)后就不一樣,心臟受害的可能性大大增加。

  日本學(xué)者的研究顯示,與心臟病關(guān)系為密切的血清膽固醇,從自然絕經(jīng)前3年起開始明顯升高,持續(xù)至自然絕經(jīng)后1年。因此,為保護(hù)心臟,在自然絕經(jīng)前3年就應(yīng)定期化驗(yàn)?zāi)懝檀疾⒅址乐危钡浇^經(jīng)后1年,不可有絲毫麻痹。

  經(jīng)期也可以有效治病

  盆腔炎是女性常見的婦科病,以月經(jīng)期治療為佳時(shí)機(jī)。因?yàn)樵陆?jīng)期整個(gè)盆腔充血,給予同等劑量藥物,隨血流分布于盆腔的藥物量較平時(shí)增多,并直接作用于子宮內(nèi)膜等處,從而提高療效。方法是:經(jīng)期前1—2天開始用藥,至月經(jīng)干凈為一療程,大約7天左右。所用藥物以抗炎藥為主,也可用有關(guān)中成藥。

女人 女人如何改善體質(zhì) 改善體質(zhì) 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...