6.緩解慢性腰痛
腰痛用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀。不過，如病情嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
7.緩解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛，平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解癥狀。
8.治療痛經(jīng)或寒性腹痛
女性痛經(jīng)或因受涼導(dǎo)致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。
9.跌打損傷
運(yùn)動(dòng)損傷24小時(shí)內(nèi)不能進(jìn)行熱敷，在損傷后2～3天，用熱毛巾熱敷可緩解癥狀。
10.打針造成的硬結(jié)
輕輕敷在打針后起硬結(jié)的部位，每次30分鐘，邊熱敷邊揉，以促進(jìn)硬結(jié)部血液循環(huán)，加速藥液的吸收。
需要提醒的是，熱敷時(shí)，應(yīng)選擇潔凈的毛巾，在40～45℃中的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，接觸皮膚時(shí)應(yīng)沒有灼痛感。好在患處蓋一層干凈的布或棉墊。一般每5分鐘更換一次毛巾，好交替使用。每次熱敷時(shí)間15～20分鐘，每天敷3～4次。
另外，當(dāng)損傷的部位起水皰或有破損形成開放性傷口，就不適宜毛巾熱敷;扭傷急性期仍有出血、腫脹時(shí)更不宜熱敷，應(yīng)等到止血、消腫24小時(shí)后再進(jìn)行熱敷;急性腹痛未確診時(shí)和紅眼病也不宜用毛巾熱敷。
