編者按：男人腎虛，給健康帶來了極大的危害，男人腎虛該怎么辦呢?男人腎虛的癥狀有哪些?男人腎虛吃什么好?如何補腎?下面小編給大家推薦一些補腎食療方，很不錯哦!
吃啥補啥 3補腎食療方讓腎虛男變猛男
人們常說，吃啥補啥，吃什么補腎快?腎虛是現(xiàn)在很多男性朋友關(guān)心的話題，腎虛給不少男性朋友帶來了很多的煩惱，男人腎虛就必須補"腎"，動物的腎臟是補臟的上好食物之一，今日小編為大家推薦三款補腎極佳食療膳粥。
豬腎粥
主料：豬腎100克，粳米100克。
制作：將豬腎剖開，挖去白色筋膜和臊腺，洗凈，加水煮沸成湯。將粳米倒入豬腎湯內(nèi)，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。也可酌加少量食鹽、味精、生姜等調(diào)味品。早晚食用。
功用：補腎益氣，澀精止遺。治腎氣虛弱，陽痿，早泄，遺精，腰膝酸軟。
羊腎粥
主料：羊腎100克，粳米200克。
制作：同上。
功用：補腎益氣，養(yǎng)精填髓，治腎虛勞損，陽痿，腰脊酸痛，足膝痿弱，耳聾，尿頻，遺尿。
肉蓯蓉?zé)跹蚰I
主料：羊腎1對，肉蓯蓉30克。
制作：將羊腎剖開，挖去白色筋膜和臊腺，清洗干凈;肉蓯蓉洗凈，切片。將羊腎與肉蓯蓉一并放在砂鍋內(nèi)，加入清水，先用武火煮沸，再用文火燉煮20～30分鐘，以羊腎熟爛為度。撈去肉蓯蓉片，酌加適量胡椒粉、味精和精鹽。當(dāng)菜或點心食用。
功用：補腎助陽，益精潤腸。治腎虛勞損，陽痿，腰膝酸軟，耳聾，夜尿頻多和陽氣虛弱所致大便秘結(jié)。
