目標(biāo):刺激胸部組織，讓乳房長大。
1、以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。
2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。
3、在雙乳間做8字形按摩。
目標(biāo):使胸部不會(huì)松垮的按摩法。
1、從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。
2、從乳房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。
3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。
高標(biāo)準(zhǔn)的女人們?nèi)绻€不滿意，可以教會(huì)男人一套美胸按摩，以背后環(huán)抱的姿勢進(jìn)行。當(dāng)然，這套動(dòng)作也可以自己完成。
1、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下緣，由外往內(nèi)滑動(dòng)按摩，直到保養(yǎng)產(chǎn)品全吸收，有效改善胸部外擴(kuò)現(xiàn)象。
2、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外緣，由下往上滑動(dòng)的同時(shí)，將腋下贅肉往內(nèi)撥，按摩直到保養(yǎng)產(chǎn)品完全吸收，預(yù)防胸部下垂，幫助改善副乳現(xiàn)象。
3、四指合并，雙手由下往上輪替拍打胸部下緣，按摩直到產(chǎn)品吸收即可，有效改善胸部下垂現(xiàn)象。
撫摸刺激乳房是有效的一種方法!不過要注意力度!不要吃藥，不要作手術(shù)，多吃蛋白豐富的食物!
總結(jié)：以上介紹的這些豐胸方法，很有效，尤其是那些豐胸食療方，讓你越吃越美，快點(diǎn)試試吧!
