編者按:當(dāng)下,越來(lái)越多的人患有胃病,嚴(yán)重的甚至丟失了性命,為了能夠讓你的胃健康,一定要做好養(yǎng)胃護(hù)胃工作。如何養(yǎng)胃呢?吃什么養(yǎng)胃?養(yǎng)胃的方法有哪些?有哪些養(yǎng)胃穴位?下面小編一一解答,一起到下文看看吧!
常按4養(yǎng)胃穴位 按贏夏季“保胃戰(zhàn)”
中醫(yī)認(rèn)為,防止胃痛的發(fā)生,應(yīng)從病因入手,重在日常保健,如不要過(guò)度勞累、注意腹部的保暖、合理飲食、控制情緒等等。養(yǎng)生穴位的按摩,可有效防治胃痛。中脘、足三里、內(nèi)關(guān)、公孫是治療胃痛重要的養(yǎng)生穴位。下面教你中醫(yī)按摩養(yǎng)胃法,快去學(xué)學(xué)!
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胃痛也叫胃脘痛,是常見(jiàn)疾病,中醫(yī)認(rèn)為胃脘痛是由胃氣失和、胃絡(luò)不通、胃失濡養(yǎng)經(jīng)絡(luò)所過(guò),主治所在引起的,飲食不節(jié)、勞累、受風(fēng)寒、情志 不暢等因素均可誘發(fā)和加重病情。
防止胃脘痛的發(fā)生,重在日常保健,應(yīng)該從病因入手,如不讓身體過(guò)度勞累,注意腹部的保暖,注意飲食,控制自己的情緒等。也可以按摩養(yǎng)生穴位做做日常保健,如經(jīng)常按揉中脘、足三里、內(nèi)關(guān)、公孫等穴位。
內(nèi)關(guān)穴、公孫穴
內(nèi)關(guān)是人體上的重要穴位。內(nèi)關(guān)在前臂正中,腕橫紋上2寸的地方。公孫在足內(nèi)側(cè)緣,第1跖骨基底的前下方。內(nèi)關(guān)和公孫都是八脈交會(huì)穴,八脈交會(huì)穴有8個(gè),4個(gè)在上肢,4個(gè)在下肢。中醫(yī)常把上肢上的一個(gè)八脈交會(huì)穴和下肢上的一個(gè)八脈交會(huì)穴相配,組成4對(duì),每一對(duì)都有獨(dú)特的治病功能。 內(nèi)關(guān)和公孫就是專(zhuān)治心、胸、胃病的一對(duì)。