不做黑美人 夏季防曬全攻略

  目錄

  第一章:夏天如何防曬

  第二章:曬傷后修復的解決方法

  第三章:曬后美白面膜

  編者按:夏季女人的大敵就是飽受太陽的攻擊,曬黑很容易發(fā)生,但是曬后修復美白的方法你知道嗎?防曬美白的工作你做足了嗎?

  夏天如何防曬

  夏季防曬方法之一:夏日必備防曬霜

  夏季,悶熱,在無風的時候空氣簡直像停頓了一般的燥熱。這個時刻出門做好防曬保護很重要。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品。

  

  外出游玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。當照射時間超過有效防曬時間應(yīng)及時補充涂抹。

  夏季防曬方法之二:避免紅色、黑色食物

  營養(yǎng)學家的研究表明,使用紅色食物后再曬太陽,皮膚將會更容易曬黑。

  因此,要盡量在日曬前避免食用吃紅蘿卜、木瓜等紅色類食品。

  另外,黑色的食物如醬油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素較多,多吃容易導致皮膚的色素沉淀,因此容易讓皮膚變黑。

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