女人養(yǎng)腎的7大注意事項
腎好，是女人健康的本源。然而，特殊的生理現(xiàn)象，讓女人更容易出現(xiàn)腎虧，腎寒。那么，女人有如何護好腎呢?下面，小編教你從日常7個方面做起，不給腎臟增負擔(dān)。
1、多喝水，一天要至少喝二至三升的白開水，因為多喝水，多排尿，有助于排出腎臟內(nèi)的毒素，對腎臟起到保護作用。
2、攝取低鹽食物，鹽分會使血液濃縮，進而加重腎臟的運作功能。
3、注意上呼吸道疾病的治療。特別是咽喉部、扁桃腺鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
4、應(yīng)注意避免風(fēng)、寒、濕的侵害，避免過度勞累，注意調(diào)節(jié)情緒。
5、慎服止痛劑。未經(jīng)醫(yī)師許可，不主張服用止痛藥;如需長期使用，需與腎臟?？漆t(yī)師討論，決定如何選用。
6、避免暴飲暴食。大量攝入動植物性蛋白質(zhì)會增加腎臟的負擔(dān)。
7、要多運動，勞逸結(jié)合，鍛煉身體，從而控制體重和血壓，以減輕腎臟負擔(dān)。
總結(jié)：綜上所述，女人補腎更重要，如何補?以上介紹的這些養(yǎng)生粥效果不錯，值得女人們?nèi)ピ囋嚳磁?
