夏季男人進(jìn)補(bǔ)鴨肉美食(2)

  2、冬瓜水鴨湯

  材料:老冬瓜1塊(約800克),水鴨1只,扁豆、干蓮蓬、燈心草、食鹽各適量。

  做法:

  1.將鴨去毛及內(nèi)臟后切塊,冬瓜洗凈連皮切成小方塊,扁豆、干蓮蓬、燈心草洗凈待用;

  2.把1中材料放入鍋中大火燒開(kāi)后改用小火煲兩小時(shí);

  3.加入適量食鹽即可。

  注意:扁豆、干蓮蓬、燈心草不建議吃。

  3、金銀花水鴨湯

  材料:金銀花25克,水鴨1只,無(wú)花果2粒,陳皮1片,鮮姜2片,清水1000毫升,鹽少許。

  做法:

  1.金銀花洗凈,水鴨洗干凈,陳皮洗 干凈、泡軟刮去囊;無(wú)花果洗凈,鮮姜洗凈切絲;

  2.將鴨放入滾水內(nèi)煮5分鐘,取出;

  3.把鴨放入鍋中,加入清水1000毫升,大火煮沸,將金銀花、水鴨、無(wú)花果、陳皮、姜加入煲滾,改用文火煲兩個(gè)半小時(shí);

  4.加入鹽調(diào)味即可。

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