夏季男人進(jìn)補(bǔ)鴨肉美食

  編者按:男人夏季進(jìn)補(bǔ)喝湯效果非常好,那么喝什么湯呢?其實(shí)鴨湯效果很不錯(cuò),今天小編給大家推薦3款鴨肉養(yǎng)生做法,很適合男人進(jìn)補(bǔ)哦。

  夏季男人進(jìn)補(bǔ)鴨肉美食

  說(shuō)到喝湯,一般都會(huì)想到是女人和老人需要喝湯滋補(bǔ)。然而,喝湯不僅僅是女人和老人的專(zhuān)利,男人也可以喝湯滋補(bǔ)。

  人們還存在一個(gè)誤區(qū),喝湯一般都是在冬季,很少在夏季。其實(shí),夏季也需要養(yǎng)生,也有適合炎熱夏季滋補(bǔ)的湯頭。夏季會(huì)使人體大量流失營(yíng)養(yǎng),特別是男性,因此夏季養(yǎng)生對(duì)于男性來(lái)說(shuō)顯得更為重要。在夏季養(yǎng)生時(shí),男性要注意多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)元素,比如鐵、鋅等。

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  下面針對(duì)所缺介紹幾款男性夏季養(yǎng)生保健鴨湯:

  1、馬蹄水鴨湯

  材料:荸薺(馬蹄)100克,水鴨1只,蔥20克,姜15克,料酒20克,鹽少許。

  做法:

  1.將鴨去毛及內(nèi)臟后切塊,馬蹄去皮切成兩半洗凈,蔥洗凈切段,姜切片;

  2.把鴨放入鍋內(nèi),放入馬蹄和蔥、姜、料酒,加水適量,大火燒沸后改用文火燉熬至鴨熟;

  3.加入適量食鹽,5分鐘后熄火即可食用。

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