8大中醫(yī)超給力護(hù)牙方 老了也不掉牙(4)

  刷牙護(hù)牙要有講究

  選擇合適的保健牙刷保健牙刷刷頭小,刷毛軟硬適中,排列疏密恰當(dāng),便于在口中轉(zhuǎn)動(dòng),容易把牙齒洗刷干凈。一般說(shuō),一把牙刷使用的期限大約為四五個(gè)月,發(fā)現(xiàn)牙刷的毛有彎曲或外翻時(shí),應(yīng)及時(shí)更換。

  刷牙看起來(lái)簡(jiǎn)單,其實(shí)也有學(xué)問(wèn)。

 ?、龠x擇合適的保健牙刷保健牙刷刷頭小,刷毛軟硬適中,排列疏密恰當(dāng),便于在口中轉(zhuǎn)動(dòng),容易把牙齒洗刷干凈。一般說(shuō),一把牙刷使用的期限大約為四五個(gè)月,發(fā)現(xiàn)牙刷的毛有彎曲或外翻時(shí),應(yīng)及時(shí)更換。

 ?、诓捎每茖W(xué)的刷牙方法食物殘?jiān)饕练e在牙縫里,橫刷牙齒,刷毛就進(jìn)不到牙縫里,怎能清除牙縫里的食物殘?jiān)?正確的刷牙方法應(yīng)該是順牙縫豎刷法,這種刷法能把刷毛伸到牙縫里,所以清齒效果好。具體刷法大致是:將牙刷放在牙齒及牙床的交界處,使刷毛與牙齒呈45度角,然后轉(zhuǎn)動(dòng)刷頭,順著牙縫刷,刷上牙時(shí)從上向下刷,刷下牙時(shí),從下向上刷。

  ③安排合理的刷牙時(shí)間每天好在早晨起床后及晚上臨睡前各刷一次牙。

 ?、苁褂煤线m的牙膏現(xiàn)在市場(chǎng)上的牙膏大多是藥物牙膏,對(duì)牙齒的保健有一定的輔助作用。每個(gè)人應(yīng)根據(jù)本人牙齒的具體情況選購(gòu)牙膏。含氟的牙膏能增強(qiáng)牙齒結(jié)構(gòu),降低牙齒的溶解性,還能抑制齲齒的發(fā)生。洗必鈦牙膏能幫助消除牙床的炎癥。留蘭香葉綠素牙膏含有“葉綠素”制劑,能防止發(fā)酵,去除口臭,潔齒力強(qiáng)。脫敏牙膏能防治牙齒的各種過(guò)敏現(xiàn)象。

中醫(yī)護(hù)牙秘方 護(hù)牙 掉牙 
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