盤點(diǎn)日常護(hù)牙存在的誤區(qū)以及妙招

  目錄:

  第一章:盤點(diǎn)日常護(hù)牙存在的誤區(qū)以及妙招

  第二章:8大保護(hù)牙齒秘招 愛情表情治牙痛

  第三章:日常怎樣保護(hù)好牙齒

  編者按:擁有一口健康靚麗的白牙,是每個(gè)人都希望的事情,那么如何實(shí)現(xiàn)這樣的愿望呢?護(hù)牙要怎么樣做?日常如何保護(hù)牙齒?下面小編給大家解答,告訴大家一些護(hù)牙的方法以及護(hù)牙的誤區(qū),趕快去看看了解下吧。

  盤點(diǎn)日常護(hù)牙存在的誤區(qū)以及妙招

  不少人都知道護(hù)齒的重要性,但仍堅(jiān)持錯(cuò)誤的用牙習(xí)慣。記者采訪了北京口腔醫(yī)院綜合科主任醫(yī)師夏登勝,為大家解析正確的護(hù)牙方法與誤區(qū)。

  飯后刷牙刷滿三分鐘

  眾所周知,正確的刷牙方法是預(yù)防牙周病的根本途徑,與早晚各刷一次相比,夏登勝表示,正確的刷牙方法為“3·3·3制刷牙法”:每天刷牙三次、每次三分鐘并且保證牙齒三面徹底清潔。

  有些人喜歡嚼口香糖清潔口腔。雖然嚼口香糖對(duì)清潔牙齒表面細(xì)菌有一定益處,但要想保持口腔健康,僅僅咀嚼口香糖是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。而且長時(shí)間的咀嚼口香糖可能會(huì)對(duì)顳下頜關(guān)節(jié)造成損害,出現(xiàn)關(guān)節(jié)紊亂、彈響等問題。

  為了避免飯后食物殘?jiān)鼤?huì)粘附在牙齒,防止口腔內(nèi)細(xì)菌的滋生,每天飯后都應(yīng)該刷牙。需要強(qiáng)調(diào)的是,刷牙不能“例行公事”,刷外不刷里、刷不滿3分鐘都不能徹底清潔口腔。應(yīng)該逐一地清潔每顆牙齒,除了牙齒外側(cè)面,牙齒內(nèi)側(cè)面以及后牙咬合面都應(yīng)細(xì)致刷到位,好能連頰內(nèi)側(cè)黏膜和舌背表面也輕輕刷一下,因?yàn)樯啾仇つね泻芎竦纳嗵?,里面藏有大量?xì)菌。并且每次刷牙時(shí)長保證三分鐘。

  定期洗牙,利大于弊

  牙齒清潔不到位,久而久之就會(huì)形成牙石。牙石是沉積在牙表面的礦化物和礦化的軟垢,由唾液或齦溝液中的鈣鹽等無機(jī)鹽逐漸沉積而成,它為牙菌斑附著、滋生提供了良好的“場(chǎng)所”,牙石本身也容易吸收更多的細(xì)菌病毒,對(duì)軟組織造成刺激,使牙齦充血、水腫,久而久之就會(huì)出現(xiàn)牙周疾病,導(dǎo)致牙齒松動(dòng),甚至脫落。

  牙石形成以后,一般刷牙不能除去,只能通過專業(yè)口腔醫(yī)師采用超聲波洗牙清除。很多人洗完牙之后幾天會(huì)出現(xiàn)牙齒敏感、牙齦出血等癥狀,于是認(rèn)為洗牙會(huì)對(duì)牙齒造成傷害而拒絕洗牙。其實(shí),這種觀點(diǎn)是不正確的。夏登勝指出,洗牙之后牙齒出現(xiàn)敏感癥狀,是去除牙結(jié)石后牙根部牙骨質(zhì)裸露在外,牙齒對(duì)外界刺激比較敏感造成的,患者可使用一段時(shí)間的脫敏牙膏,等牙齦重新覆蓋裸露的牙根之后,不適癥狀就會(huì)消失。

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