6招讓大腦不生銹
提高大腦注意力。
一是分段落，在接觸某個信息時，好從基本概念開始理解內容，循序漸進地學習，不要囫圇吞棗似的學習。二是不能一心多用，如果一個人作業(yè)過程中一直被打斷，錯誤率會提高50%。三是用情緒刺激別人，當你說話時，大約每10分鐘左右，發(fā)現別人眼神渙散時，可以用和主題有關的故事或能引發(fā)情緒的事件，重新抓住他們的注意力。
理解、圖像有助記憶力。
一是分散比集中記得牢，時常把以前的東西拿出來復習一下，再加入新的相關資料一起思考，就能將新舊知識都記住了。二是搞清楚信息的意義，多結合真實的經驗和例子來理解主題，就容易記憶了。三是利用圖片優(yōu)勢，將需要記憶的內容視覺化，或讓他們彼此產生聯(lián)系，就更容易記憶了。四是多練習。
睡得夠才能學得會。
午休半小時，可以提高大腦的工作效率。每個人都要根據自己的實際情況制訂作息習慣自己感覺每天睡幾小時舒服，就睡幾小時，但不要熬夜。
