編者按：夜間腿抽筋是一件讓人非常痛苦的事情。明明睡的很香甜，因?yàn)槌榻钔葱蚜?，接下來再想睡覺就沒那么容易了。腿抽筋是怎么回事呢？
芍藥甘草小偏方 掃除夜間腿抽筋
癥狀：小腿和腳趾的肌肉痙攣。
外婆傳下的小偏方：
芍藥甘草湯。取白芍20克，甘草10克，或用開水沖泡，或用溫火煮，可當(dāng)茶水飲用。
前些日子回老家一趟，專門去拜訪了一下父母的朋友，他們大都已過花甲之年了。噓寒問暖的時(shí)候，免不了要問問長輩們的健康狀況，其中父親的發(fā)小劉叔叔說，他邁過六十歲這道坎之后沒兩年，就明顯感覺體質(zhì)開始衰退，不是經(jīng)常頭疼腦熱、眼花耳鳴，就是腰酸背痛、精神不振。更糟的是，從去年冬天開始，夜間睡覺的時(shí)候經(jīng)常“腿轉(zhuǎn)筋”，幾次都痛得從夢(mèng)中醒來……其實(shí)腿抽筋的事情，大家都會(huì)碰到，不是劉叔叔一個(gè)人的煩惱。
這讓我想起近年來的一些事情。有句廣告詞這么說：“腰酸背痛腿抽筋，身體提醒你，缺鈣了!”同時(shí)，各種補(bǔ)鈣的產(chǎn)品紛紛上市，數(shù)不勝數(shù)。一些人，特別是一些老年人，腰酸了，背痛了，腿抽筋了，就開始吃鈣片。但是吃了真那么有效嗎?從中醫(yī)的角度來說，沒有缺鈣這種概念。中醫(yī)認(rèn)為，不少急性疼痛癥(非器質(zhì)性)、抽搐痙攣常與肝陰不足、津傷血虛有關(guān)，是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮。發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣常見，發(fā)作時(shí)疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時(shí)往往把人痛醒，有好長時(shí)間不能止痛，且影響睡眠。
