臉色蒼白吃什么 天天好氣色食療(6)

  5種“臉色”小心要你命

  一個(gè)人的臉色好壞往往取決于他的健康狀況。什么樣的臉色會(huì)是疾病的征兆?

  疾病征兆:鼻類呈紅色或紫色

  鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高,或鹽和酒精攝取過多。因此,在日常飲食中,要避免攝入過多的鹽,戒煙限酒,以清淡飲食為主,起居規(guī)律。

  疾病征兆:皮膚過于白皙

  皮膚過于白晳,可能是氣血欠虧所致。改善這一癥狀,可以將紅棗、花生米用溫水浸泡后,用小火煮熟,再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這些食物,可使臉色紅潤起來。

  疾病征兆:眼圈發(fā)黑、臉色晦暗

  早上起來,如果發(fā)現(xiàn)自己面呈此狀,表明腎臟負(fù)擔(dān)太重了。要減少用鹽量和用糖量,能不加糖的菜盡量不要加糖,用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進(jìn)行食療。此外,吃啥補(bǔ)啥,可用豬腰子煮湯吃有一定的療效。

  疾病征兆:耳朵發(fā)紅

  耳朵代表了腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色說明循環(huán)不好。要少飲酒,少吃精細(xì)食物,少吃糖,多做運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)循環(huán)功能。

  疾病征兆:面頰呈褐紅色

  面頰發(fā)紅是高血壓的征兆。因此,面部呈此顏色的男人們要注意減少吸煙量或戒煙,經(jīng)常量血壓。

  總結(jié):看完以上介紹的這些改善面色黃、面色蒼白等問題的方法,我想大家都該了解如何做擁有健康膚色了,那么趕快試試看吧!

臉色暗黃 臉色暗黃怎么辦 
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