粗淡雜少爛素 防癌六字箴言
常言說(shuō)，病從口入。人體有些癌癥的發(fā)生，與飲食習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)確實(shí)有著密切的關(guān)系。因此，專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，健康、科學(xué)飲食是可行的防癌措施。
在此，專(zhuān)家為大家總結(jié)了防癌的六字箴言，希望大家能謹(jǐn)記。
“粗”指的是粗糧、雜糧、粗纖維類(lèi)食物。
“淡”指少食高脂肪、動(dòng)物蛋白類(lèi)食品，以天然清淡果蔬為宜，適當(dāng)控制鹽的攝入量(每人每天攝入量不超過(guò)6克)。
“雜”是指食譜宜雜、廣，只要沒(méi)有明確的致癌性或不利某種癌種的防范與康復(fù)，均可食用。
“少”指對(duì)食物攝入的總量及糖、蛋白、脂肪的攝入量均應(yīng)節(jié)制，消化功能差的腫瘤患者，可每餐少食，適當(dāng)加餐。
