災(zāi)難后給孩子適當(dāng)心理疏導(dǎo)
1、以實(shí)際行動給孩子安全感
災(zāi)難發(fā)生后，年幼無知的孩子更多地通過父母或者其他家人的反應(yīng)來理解災(zāi)難以及災(zāi)難帶來的一切后果。如果父母因?yàn)楸瘋荒茏猿?，或者對?zāi)難充滿了恐懼，那么孩子也會因此更加恐慌，更加不知所措。父母的這種表現(xiàn)甚至?xí)o他一個(gè)災(zāi)難依舊存在并且隨時(shí)還會降臨的錯(cuò)覺。因此，父母要堅(jiān)強(qiáng)地面對一切，讓他通過觀察父母的眼睛和行為，確認(rèn)災(zāi)難已經(jīng)過去，一切都會恢復(fù)正常。
2、給孩子適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)
災(zāi)難發(fā)生后，孩子所受的心理創(chuàng)傷可能很難在短時(shí)間里平復(fù)，因此，父母要給他足夠的時(shí)間來排解一切。另外，即便一些在父母看來算不得什么的事情，孩子可能也會感覺十分恐懼。對孩子來說，恐懼就是恐懼，它是那么真實(shí)。父母要理解孩子，經(jīng)常和他交流，認(rèn)真傾聽他的心聲，鼓勵(lì)他不斷地提出問題，引導(dǎo)他把自己的恐懼表達(dá)出來，尤其不要嘲笑他的膽小，更不要以災(zāi)難作為恐嚇的內(nèi)容來警告他的日常行為。這樣的恐嚇雖然可以有效地制止孩子的不良行為，但是會帶給他更多的恐慌，甚至讓他覺得災(zāi)難的降臨與他自己緊密相關(guān)。如果他不肯表達(dá)，父母可以代替他將他的恐懼表述出來，或者組織家庭其他成員一道展開討論，幫助他理解災(zāi)難之后還可以有全新的生活，以這種方式幫助他釋放這種來自內(nèi)心的壓力。
3、讓孩子以自己的方式排解壓力
有的孩子在災(zāi)難發(fā)生后可能會不斷地通過游戲重演災(zāi)難。這是他排解心理壓力的一種方式，他以這種方式來解釋災(zāi)難，表達(dá)他對災(zāi)難的理解。父母沒有必要因?yàn)閾?dān)心他陷入災(zāi)難的陰影無法自拔而強(qiáng)行制止孩子的這種游戲活動，也沒有必要因此擔(dān)心他將來成為一個(gè)殘暴的人。相反，父母可以適當(dāng)?shù)姆绞絽⑴c孩子的這種游戲，讓他的游戲在“災(zāi)難發(fā)生后”朝著一個(gè)正常的方向發(fā)展，以這種方式誘導(dǎo)他擺脫災(zāi)難的陰影。比如父母可以引導(dǎo)寶貝：“爸爸被車撞了，進(jìn)醫(yī)院了，醫(yī)生在給他治療，他很快就要好起來了。”如果出車禍的人已經(jīng)離開人世，可以給他這樣的解釋：“他被車壓死了，一切都過去了，這只是個(gè)意外。”
4、盡早恢復(fù)正常生活秩序
災(zāi)難發(fā)生后，父母沒必要因?yàn)閾?dān)心孩子承受不了而花費(fèi)大量的時(shí)間小心翼翼地維持一種與往日不同的生活狀態(tài)，而要在盡可能短的時(shí)間里恢復(fù)正常的生活。照常的生活秩序會讓孩子意識到災(zāi)難已經(jīng)遠(yuǎn)離，一切又都回到從前，那種熟悉的生活狀態(tài)與感覺會給他一種安全感，幫助他擺脫災(zāi)難帶來的心理恐慌。
5、讓孩子參與重建家園的活動
無論孩子多小，都可以給他一些機(jī)會，讓他做一些力所能及的家務(wù)活，比如幫著爸爸拿拿工具等等，讓他通過這種簡單的方式參與到重建家園的活動中來。這些全新的活動會帶給孩子一種新奇感，讓他發(fā)現(xiàn)一些新的有趣的元素，從而有效地轉(zhuǎn)移他的注意力，忘卻災(zāi)難帶給他的傷害，同時(shí)也幫助他理解，雖然災(zāi)難發(fā)生了，但是一切都已經(jīng)好轉(zhuǎn)的事實(shí)。讓孩子參與重建家園的活動可以讓他意識到災(zāi)難發(fā)生后，他有能力為這個(gè)家做點(diǎn)什么，這種發(fā)自內(nèi)心的自豪感是幫助他恢復(fù)正常生活的好辦法。
結(jié)語：生命中總有些不能承受之重，面對災(zāi)難我們能做的就是守望相助，當(dāng)災(zāi)難來臨時(shí)一定要科學(xué)自救，給自己也給別人一個(gè)活著的機(jī)會。
